Un Concept à la Loupe : La Roue des Émotions
Souvent perçues comme un sujet tabou, mais de fait omniprésentes dans notre quotidien, les émotions requièrent une bonne communication avec notre esprit, notre corps et nos sentiments. Alors, comment mieux les accueillir, même dans l’environnement professionnel ?
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Concept à la loupe : Les croyances limitantes
« Je ne suis pas capable de… », « Personne ne voudra de moi », « Je suis trop… ou pas assez… », « Je n’oserais jamais »… Tant de petits phrases que l’on se dit pour expliquer ses difficultés voire ses échecs ou simplement le fait de ne pas s’être lancé·e…
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Le chemin du yoga
Isabelle Morin-Larbey vous propose une série de séances de yoga audio « Le chemin du yoga », pour vous plonger dans l’univers du yoga, et pratiquer avec les séances des premières saisons (1 « Le temps de l’ancrage », 2 « Le temps du passage » et 3 « Le bestiaire de l’Inde »). Chaque saison propose cinq séances progressives en audio et en dessins.
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Pratiques de la pleine conscience avec Martial Vidaud
Comment faire pour calmer nos émotions envahissantes, apaiser nos tensions et rééquilibrer notre énergie ? Martial Vidaud, expert en mindfulness, vous fait propose 10 minutes et 3 minutes de méditation pour contrôler son attention et se (re)concentrer sur l’essentiel.
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Le livre du mois : « Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? », par Thomas d’Ansembourg
Et si on repensait nos façons de grandir et « devenir un adulte » ? C’est ce que propose Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et expert en Communication Non-Violente, dans son dernier ouvrage intitulé « Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? » ! On vous en parle plus en détail dans notre dernier article !
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C’est quoi la dissonance cognitive ?
Pas toujours d’accord avec les autres, nous ne le sommes pas non plus si souvent avec nous-même. Et c’est grave, docteur ? Le plus souvent non… Mais ça peut virer en dissonance cognitive, un état de « conflit interne » très inconfortable, voire franchement douloureux.
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Management à distance : comment conserver l’efficacité de vos équipes ?
Depuis le 16 mars 2020, plus de 4 emplois sur 10 sont exercés en télétravail. Or, cette découverte du télétravail se fait dans des conditions très difficiles, pour les entreprises, les managers et les salariés. Découvrez dans cet article comment conserver l’efficacité de vos équipes et inscrire le télétravail dans la durée et dans la transformation nécessaire des organisations.
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5 tips pour faire face à la fatigue
Près de 20% des Français·e·s qui consultent leur médecin font part d’un état de grande fatigue. Enfin, ça, c’était avant. Avant la période de confinement qui a vu le taux de personnes se percevant comme très fatiguées culminer à 62%, a objectivé une étude Opinion Way pour Empreinte Humaine. Comment prévenir la fatigue et y faire face ? Voici quelques conseils pour ne pas rajouter de la fatigue à la fatigue !
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Les valeurs : un outil indispensable pour créer de la motivation
« Découvrir ses valeurs pour dévoiler ses ressorts de leadership » : tel était l’objectif du dernier atelier Meet & Learn digital proposé par les équipes EVE, Octave et Noé. La coach Fabienne Alamelou, fondatrice du cabinet Leaderslab, a livré ses conseils pour que les participant·e·s apprennent à identifier ce qui les mobilise dans le quotidien et ce qui leur tient à cœur pour focaliser cette énergie créatrice dans leur travail.
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