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Le changement, c’est la promesse de plein de choses excitantes : de la nouveauté, des améliorations de l’existant, des perspectives d’apprendre, des occasions de produire de la valeur… Nous le savons, nous sommes convaincu·es et sur le principe, nous sommes partant·es… Oui, mais voilà, quand il s’agit d’opérer le changement, nous nous découvrons bien plus résistant·es que nous l’imaginions. Mais pourquoi donc ?
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Intervenant au Programme Octave, Timothy R. Clark promeut et diffuse le concept de « sécurité psychologique » en tant qu’élément fondateur d’une bonne culture d’entreprise…
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Souvent perçues comme un sujet tabou, mais de fait omniprésentes dans notre quotidien, les émotions requièrent une bonne communication avec notre esprit, notre corps et nos sentiments. Alors, comment mieux les accueillir, même dans l’environnement professionnel ?
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« Je ne suis pas capable de… », « Personne ne voudra de moi », « Je suis trop… ou pas assez… », « Je n’oserais jamais »… Tant de petits phrases que l’on se dit pour expliquer ses difficultés voire ses échecs ou simplement le fait de ne pas s’être lancé·e…
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Isabelle Morin-Larbey vous propose une série de séances de yoga audio « Le chemin du yoga », pour vous plonger dans l’univers du yoga, et pratiquer avec les séances des premières saisons (1 « Le temps de l’ancrage », 2 « Le temps du passage » et 3 « Le bestiaire de l’Inde »). Chaque saison propose cinq séances progressives en audio et en dessins.
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Comment faire pour calmer nos émotions envahissantes, apaiser nos tensions et rééquilibrer notre énergie ? Martial Vidaud, expert en mindfulness, vous fait propose 10 minutes et 3 minutes de méditation pour contrôler son attention et se (re)concentrer sur l’essentiel.
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Et si on repensait nos façons de grandir et « devenir un adulte » ? C’est ce que propose Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute et expert en Communication Non-Violente, dans son dernier ouvrage intitulé « Notre façon d’être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? » ! On vous en parle plus en détail dans notre dernier article !
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Pas toujours d’accord avec les autres, nous ne le sommes pas non plus si souvent avec nous-même. Et c’est grave, docteur ? Le plus souvent non… Mais ça peut virer en dissonance cognitive, un état de « conflit interne » très inconfortable, voire franchement douloureux.
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Depuis le 16 mars 2020, plus de 4 emplois sur 10 sont exercés en télétravail. Or, cette découverte du télétravail se fait dans des conditions très difficiles, pour les entreprises, les managers et les salariés. Découvrez dans cet article comment conserver l’efficacité de vos équipes et inscrire le télétravail dans la durée et dans la transformation nécessaire des organisations.
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