Isabelle Morin-Larbey vous propose une série de séances de yoga audio « Le chemin du yoga », pour vous plonger dans l’univers du yoga, et pratiquer avec les séances des premières saisons  (1 « Le temps de l’ancrage », 2 « Le temps du passage » et 3 « Le bestiaire de l’Inde »). Chaque saison propose cinq séances progressives en audio et en dessins.

Comment faire pour calmer nos émotions envahissantes, apaiser nos tensions et rééquilibrer notre énergie ? Martial Vidaud, expert en mindfulness, vous fait propose 10 minutes et 3 minutes de méditation pour contrôler son attention et se (re)concentrer sur l’essentiel.