Pratiques de la pleine conscience avec Martial Vidaud

Octave A la Une, Développement Personnel, MP3

Pratiques de la pleine conscience avec Martial Vidaud


Pratiques de la pleine conscience
avec Martial Vidaud

Comment faire pour calmer nos émotions envahissantes, apaiser nos tensions et rééquilibrer notre énergie ? Martial Vidaud, expert en mindfulness, vous fait propose 10 minutes et 3 minutes de méditation pour contrôler son attention et se (re)concentrer sur l’essentiel.
Pour l’écouter, c’est par ici ! ⬇

3 minutes de méditation c’est par ici ! ⬇