Introduction à la Pleine Conscience
Martial Vidaud
Rester connecté à soi dans un monde hyperconnecté est clairement un enjeu aujourd’hui et le sujet de Mindfulness. Cette plénière fut l’occasion de découvrir cette pratique: pourquoi est-elle particulièrement adaptée aujourd’hui? Comment la pratiquer? Quels sont les bienfaits, prouvés par de nombreuses études scientifiques?
